ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಜೀವನ

ಬಹುತೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೂಲ ಒತ್ತಡ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.…